Ramiro Calle, experto en Yoga: "No basta con tener tres neveras o dos…

Exiten muchos factores que suponen un riesgo a la hora de preservar nuestra salud mental, pero hay uno que ha sido estudiado en numerosos estudios e investigaciones: la forma en la que lidiamos con el estrés cotidiano.

Algo que resulta esencial en la sociedad en la que vivimos, donde todo ha de hacerse con prisa y casi no hay tiempo para centrarse en las propias emociones. Algo que Ramiro Calle, experto en Yoga, señala como uno de los males de nuestro tiempo. ipltable.lol

El quid de la cuestión es que, tal y como señalaba en su reciente aparición en el programa 'ConPdePodcast', el consumismo ha generado una idea errónea sobre lo que supone gestionar ciertos sentimientos negativos que son naturales.

En este mismo sentido, Ramiro Calle asegura que la gente tiende a consumir a la hora de lidiar con sensaciones incómodas, lo cual genera un ciclo del que es difícil salir a largo plazo y, además, acaba empeorando la situación.

"No basta con tener tres neveras, tres televisores o dos coches", argumentaba el experto en Yoga con el objetivo de ejemplificar la situación. Algo ante lo que proponía una solución alternativa mucho más efectiva.

Muchas corrientes de psicología coinciden con el maestro de Yoga: la mejor forma de lidiar con emociones no deseadas tiene que ver con experimentarlas y no intentar evitarlas constantemente.

"La soledad es un sentimiento que debemos atravesar", era la frase que Ramiro Calle utilizaba para referirse a esto. Sobre todo, en cuanto a que las emociones tienden a "subir de volumen" cuánto más las ignoramos.

Además, esto último podría estar vinculado a aquello que describíamos al principio: el maestro de yoga asegura que parte del poblema reside en que últimamente no tenemos tiempo ni siquiera de pararnos un momento a detectar cómo nos sentimos exactamente.

La osteoporosis, tradicionalmente asociada a personas mayores de 65 años, está siendo abordada de forma cada vez más temprana gracias a los avances en la identificación de factores de riesgo y a una mayor concienciación clínica. Aunque no se está produciendo un aumento significativo de casos en personas jóvenes, se está mejorando su detección en pacientes de menor edad con factores de riesgo.

“Más que aparecer antes, se está detectando mejor la osteoporosis en quienes lo necesitan. Una persona que ya ha sufrido una fractura por fragilidad se considera de alto o muy alto riesgo osteoporótico”, ha explicado la doctora Montserrat Robustillo, reumatóloga del Hospital Universitario de La Plana (Castellón). "Factores como el uso prolongado de corticoides, enfermedades inflamatorias crónicas o la existencia de fracturas previas son determinantes en el desarrollo de esta patología”.

En el marco del XXV Curso SER de Tutores y Residentes, celebrado con la colaboración de la biofarmacéutica UCB y la biotecnológica Amgen y este año con apartado especial “Bone Edition”, se ha puesto de manifiesto que en los últimos años se ha producido un cambio significativo en el diagnóstico de la osteoporosis, pasando de un enfoque reactivo a uno claramente preventivo.

“Es posible que antes se esperase a que apareciera una fractura, pero ahora intentamos adelantarnos poniendo atención en los factores de riesgo osteoporótico”, ha señalado la experta. Gracias a las guías actuales, los profesionales combinan factores clínicos con herramientas como la densitometría ósea para identificar el riesgo de forma precoz. En este contexto, ha destacado un cambio clave en el abordaje de la enfermedad: “Una fractura previa ya es, en sí misma, un criterio diagnóstico de osteoporosis, aunque la densitometría no sea muy baja, lo que nos obliga a actuar de forma más precoz”.

Las recomendaciones generales indican la realización de densitometría cundo existen factores de riesgo relacionados con la osteoporosis, teniendo en cuenta que la edad no es el único criterio determinante. “Si hay factores de riesgo, se debe hacer antes si la situación clínica lo precisa”, ha aclarado la Dra. Robustillo, insistiendo en la necesidad de individualizar cada caso.

Para diagnosticar la osteoporosis se tiene en cuenta facturas previas

Actualmente, la estratificación del riesgo osteoporótico se basa en un enfoque integral que va más allá de una prueba. “No nos basamos en una sola herramienta. Integramos los factores clínicos del paciente, utilizamos herramientas como la calculadora FRAX y recurrimos a pruebas de imagen como la densitometría ósea. Además, se tiene en cuenta si ya se ha tenido una fractura previa”, ha explicado. Este enfoque permite clasificar a los pacientes en distintos niveles de riesgo -moderado, alto o muy alto- y adaptar las estrategias terapéuticas, con el objetivo de prevenir fracturas y manejar mejor una enfermedad que continúa siendo una de las principales causas de discapacidad en la población envejecida.

Los avances en el abordaje de esta afección han permitido mejorar notablemente los resultados en los últimos años. La experta destaca especialmente la mejor identificación del riesgo más allá de la densitometría, la mejora en la atención a pacientes con fracturas previas gracias a las unidades de coordinación de fracturas (FLS), que permiten intervenir de forma más rápida y eficaz, y la disponibilidad de tratamientos más eficaces junto con estrategias cada vez más personalizadas. “Todo esto nos está permitiendo ser más proactivos y no esperar a que ocurra la fractura”, ha afirmado.

El Barça recibirá una lluvia de dinero por parte de la Euroliga tras haber cumplido con las normas del Fair Play financiero del torneo. Así lo anunció la competición europea, que desveló que cuatro equipos habían excedido sus límites con un montante total cercano a los cinco millones y medio de euros, cifra que será repartida entre los clubes que sí que han seguido la normativa.

Se trata de Panathinaikos, Olympiacos, Anadolu Efes y Hapoel Tel Aviv, que tras excederse de su límite salarial, tendrá que abonar un 'impuesto de lujo' similar al que existe la NBA, en un mecanismo activado por la Euroliga para la presente temporada. Por su parte, tanto el Barça como el resto de clubes que sí que han hecho bien las cosas, se embolsarán 362.579 euros fruto de la división de las multas que deben pagar los equipos 'castigados'.

'PAO', multado con más de tres millones de euros

'PAO' se lleva la multa más importante, teniendo que abonar algo más de tres millones de euros (3.065.691) por haber superado el límite en más de seis millones de euros. No hay que olvidar que los griegos ficharon con la temporada en marcha al exazulgrana Nigel Hayes-Davis pagándole más de 10 millones de euros netos en un contrato que se alarga hasta 2028.

Pese a que Anadolu Efes no estará ni en el Play-In ni en los playoffs de la Euroliga, los turcos se excedieron en casi dos millones de dólares, teniendo que pagar una multa superior al millón de euros (1.071.676). Una cifra muy cercana con la que ha sido castigado Hapoel Tel Aviv (998.027 €) tras haber incumplido el Fair Play en 1,6 'kilos'. Por último, un Olympiacos sancionado con 303.290 euros tras superar el límite en 600.000 euros al activar el contrato de Moustapha Fall, según detalla el portal 'Eurohoops'.

Asvel, sancionado por no gastar ni el mínimo establecido

En el lado opuesto se encuentra el Asvel. El conjunto francés, cuya licencia con la Euroliga expira este curso, y que ha sido vinculado al desembarco de la NBA en Europa, no ha llegado al gasto mínimo de salarios. La competición europea desveló este incumplimiento se ha ido llevando a cabo desde la jornada inicial de la temporada, y deberán repartir entre sus jugadores inscritos un total de 1.280.924 €.

Tanto las multas como el reparto económico de las mismas fueron anunciados ayer durante la reunión que mantuvieron los clubes de la Euroliga. En dicho encuentro, se acordó mantener el formato actual de la competición de cara a la próxima temporada y aparcar así la ampliación del torneo a 22 equipos y la creación de dos conferencias. Una posibilidad que puso sobre la mesa el CEO de Euroliga, Chus Bueno, en su visita a la redacción de SPORT.

No al dejar sin efecto las multas hasta dentro de dos temporadas

Sobre las multas, el medio griego 'Gazzetta' informó que Panathinaikos, a través de su representante en la reunión, George Athanasiou, pidió que la normativa del tope salarial no aplicase ni para esta ni para la siguiente temporada. Su petición se llevó a votación, con un 12-1 rotundo rechazando la propuesta.

Los cuatro equipos sancionados deberán hacer el pago de los casi cinco millones y medio de euros a finales de junio, fechas en las que tanto el Barça como el resto de equipos recibirían los más de 360.000 euros por haber cumplido con la normativa económica. Aunque no hay que descartar que, a raíz de otra petición de Panathinaikos, dichas multas se puedan acometer a plazos.

Santiago Segura no es solo uno de los directores y actores más taquilleros del cine español. También es un habitual de la pequeña pantalla, y no precisamente como invitado puntual. Lo hemos visto en formatos tan dispares como 'Tu cara me suena', 'El Desafío' o 'Viaje al centro de la tele', siempre dispuesto a ponerse en la piel de concursante, jurado o incluso presentador.

El éxito del actor se debe a su gran conexión con su audiencia. Ha logrado conectar con los espectadores por su forma de ser, naturalidad y humor. Desde los doce años comenzó rodando películas y, tras una recomendación de Fernando Trueba, comenzó a realizarlos en 35 mm, financiándolos con los premios que había cosechado participando en concursos de televisión.

Propietario y socio

En el ámbito económico, Santiago Segura ha desarrollado una estrategia empresarial para diversificar sus fondos. El cineasta acumuló en la última película, 'Torrente, Presidente', 27 millones de euros, una de sus principales fuentes de ingresos. Es uno de los grandes triunfadores del cine comercial en España, como con la exitosa saga de 'Padre no hay más que uno'.

El medio 'Lecturas' publicó el patrimonio de Santiago Segura, valorado en más de 18 millones de euros. El cineasta es socio único de 'AE William Holding', una empresa dedicada a actividades de contabilidad y auditoría. Además, es propietario de 'Promociones Skolnick SL.', que cuenta con un activo de más de 13 millones de euros.

Fundada en el año 2001, esta empresa es un pilar fundamental en la gestión de su patrimonio y se dedica principalmente a la gestión Inmobiliaria. Su objeto social incluye la promoción, adquisición, venta y alquiler de bienes inmuebles. La sociedad tiene su domicilio fiscal en la Calle San Bernardo, 36, en Madrid

'Torrente' es un inversor inteligente. "No me he enriquecido por lo que he ganado, sino por lo que no gasto", contaba en una entrevista. Diversifica su economía en distintos sectores.

Dispone de un castillo

Por lo que sigue con el sector inmobiliario, es propietario de una vivienda en plena Gran Vía de Madrid de más de 150 m2, además de un piso de 170 m2 y dos garajes en Leganés, una localidad también de la capital.

Su inversión más sorprendente es la propiedad del Castillo de Pedraza, una fortaleza medieval situada en un pintoresco pueblo de Segovia. Este castillo, adquirido junto a otros socios como el humorista José Mota, no es solo una residencia privada, sino que también se utiliza como espacio cultural y turístico, manteniendo su valor histórico y convirtiéndose en un atractivo visitable para el público.

Fiel a su estilo sarcástico, el director también ha dejado una de sus frases más comentadas sobre su economía: "No me he enriquecido por lo que he ganado, sino por lo que no gasto".

El buen hacer de Guido desde su llegada al Valencia CF este pasado mes de enero ha llamado la atención de varios clubes 'europeos'. El internacional argentino tiene contrato con el club de Mestalla hasta final de temporada, por lo que se está intentando ampliar dicha fecha final mediante un nuevo contrato. Las complicaciones llegan cuando el nivel del equipo no proporciona un atractivo como el que, tal y como adelantó en exclusiva SUPER, pueden ofrecer tanto Real Betis como Villarreal CF, equipos que le estuvieron siguiendo en directo en el Martínez Valero.

El caso es que el Villarreal tiene la necesidad de reconstruir una sala de máquinas que perderá varios jugadores el próximo verano. No se cuenta con Thomas Partey y Dani Parejo terminará su aventura en el club amarillo con 37 años y está por ver si cuelga las botas para iniciar su carrera como entrenador o busca un último baile antes. Su futuro está en los banquillos en cualquier caso.

Por otro lado se cuenta con Santi Comesaña y Pape Gueye, aunque por el senegalés se espera que lleguen importantes ofertas próximamente y deje una buena cantidad de dinero en caja. Con este panorama, Marcelino García Toral tendrá la necesidad de incorporar varios jugadores para la medular. Guido Rodríguez es el favorito, pero hay otras alternativas e incluso podrían darse más de una de ellas.

Milla y Blanco, opciones

Entre la lista que maneja la secretaría técnica aparecen varios nombres, pero destacan dos de ellos por encima del resto. Uno es Luis Milla, mediocentro del Getafe, hijo de quien fuera jugador del Valencia CF entre 1997 y 2001. Tiene contrato hasta 2027 con los azulones y su nombre lo ha adelantado la SER, junto al del alavesista Antonio Blanco, también con un año restante de vinculación. Se tratan de dos jugadores de perfiles tan diferentes como complementarios.